Read e-book online Bien dormir sans médicaments (OJ.SANTE VIE PR) (French PDF

By Clémence Peix Lavallée

ISBN-10: 2738134009

ISBN-13: 9782738134004

remark retrouver le sommeil quand on l’a perdu ? Qu’est-ce qui vous empêche de dormir ? Dans ce livre, chaque histoire révèle une answer pour bien dormir et vous explique ce qui marche vraiment : que l’on soit stressé, anxieux, hyperactif, insomniaque, adulte, enfant, étudiant, senior, voyageur ou travailleur de nuit. Choisissez parmi les 25 pratiques, illustrées par les dictons de nos anciens, validées par les études scientifiques, celles qui conviennent à votre profil de dormeur et appliquez les strategies proposées. Retrouvez le chemin du sommeil facilement. Pratiquez les séances de sophrologie du CD. Ça a changé los angeles vie de très nombreuses personnes, ça va changer los angeles vôtre ! l. a. nouvelle méthode los angeles plus efficace pour bien dormir. Clémence Peix Lavallée est sophrologue. De formation scientifique, elle crée dès 2004 un cupboard dédié au pressure et au sommeil. Elle a accompagné plus d’un millier de personnes en collaboration avec le milieu médical, en proposant une approche fondée sur les neurosciences. Chroniqueuse au Huffington submit, conférencière TEDx, specialist auprès des dirigeants d’entreprise, elle partage ses suggestions sur bienrelax. com et dans les ateliers sophro’sommeil pour le grand public. 

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by Christopher
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