Journey to Black Belt: Lessons For Life by Omar L. Rashed PDF

By Omar L. Rashed

ISBN-10: 1943740097

ISBN-13: 9781943740093

existence is a conflict, off and on the mat. Victory calls for stability and powerful attempt.
This e-book stocks maxims built within the thick of literal fights, with functions out and in of the hoop.
* pay attention 22 maxims that summarize classes discovered to date at the martial arts journey
* see those maxims utilized in either education and lifestyle situations
* event the tale, development, and improvement of a pupil from the start, now not on the rose-tinted end
* believe how those maxims can follow to you

Show description

Read More

New PDF release: Verteidigung gegen Stockangriffe: Israelische Stockabwehr

By Stefan Wahle

ISBN-10: 3741224987

ISBN-13: 9783741224980

In diesem deutschsprachigen Buch werden die Stock-Abwehr-Techniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga mit Farb-Fotos und ausführlich erklärenden Texten dargestellt. Der Autor ist Mitglied in diversen nationalen und internationalen Krav Maga Verbänden und verfügt über eine 30jährige Kampfkunst- /Kampfsporterfahrung.

Dieses Lehrbuch ist offiziell von der Krav Maga Sawah employer Deutschland autorisiert.

Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de und www.kravmaga-sawah.de

Show description

Read More

Ryûkyû Kobudô Tesshinkan - Teil 2: Waffenkampfkunst für by Frank Pelny PDF

By Frank Pelny

RYÛKYÛ KOBUDÔ, die seit Jahrhunderten geheim gehaltene KARATE-basierte Waffenkampfkunst von den RYÛKYÛ-Inseln, fasziniert bis in die Moderne. In einem genialen methodischen approach wird vermittelt, wie guy sich unter Verwendung einfacher Geräte und Werkzeuge effektiv gegen gefährliche Angriffe verteidigen kann. Mit dem Erscheinen dieses zweiten Teils der Buchserie “RYÛKYÛ KOBUDÔ TESSHINKAN” ist diese KOBUDÔ-Stilrichtung wohl weltweit am besten dokumentiert. In diesem Buch werden eine Vielzahl von Einzel- und Partnerübungen sowie KATA beschrieben, die weitere persönliche Fortschritte ermöglichen. Unterstützend wirken dabei Hunderte von Fotos und ergänzende historische Hintergrundinformationen. Frank Pelny, Technischer Direktor des “RYÛKYÛ KOBUDÔ TESSHINKAN KYÔ KAI - EUROPE”, ist seit mehr als zehn Jahren persönlicher Schüler des Stiloberhauptes TAMAYOSE HIDEMI aus Okinawa. Er weilt regelmäßig zu Trainingsaufenthalten auf Okinawa und leitet Seminare in vielen Staaten auf der Welt.

Show description

Read More

New PDF release: Ich lerne Ringen (Ich lerne ...) (German Edition)

By Katrin Barth,Lothar Ruch

ISBN-10: 389899919X

ISBN-13: 9783898999199

Du hast mit dem Ringen begonnen und möchtest nun viel zu diesem tollen activity erfahren? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Wir wollen dich beim Erlernen und Üben der ersten Techniken begleiten. Hier kannst du das, was once im education erlernt wurde, noch einmal in Ruhe nachschauen.
Es gibt verständliche Erklärungen, viele Bilder und wichtige Hinweise für deine health, die Ausführung der Grundtechniken und die ersten Wettkämpfe. Wir zeigen dir mögliche Fehler und haben Ideen für Übungen und Wettbewerbe, die du auch zu Hause ausführen kannst.
Das kleine Wiesel Fritz wird dich durch das Buch begleiten. Es ist wieselflink, geschickt und kräftig. Außerdem weiß es eine Menge über das Ringen. Im Buch erzählt es dir viel zu deinem Lieblingssport, gibt dir Tipps zur Ausrüstung, zu den Regeln wie auch zur gesunden Lebensweise. Außerdem findest du hier zahlreiche Möglichkeiten zum Eintragen, Ausfüllen, Malen und Rätseln. Viel Spaß dabei!

Show description

Read More

Selbstschutz nach Plan: Beta-8 - CXT (German Edition) by Guido Sieverling,Agisilaos Traianos,Heiko Hahn PDF

By Guido Sieverling,Agisilaos Traianos,Heiko Hahn

Lieber Kampfkunstfreund,
in diesem Buch möchten wir dir einen Einblick in die Welt der Selbstverteidigung und des Nahkampfes geben. Die nachfolgenden in diesem Buch vorgestellten zwei Systeme bzw. Trainingsmethoden auf dem Gebiet Selbstschutz ergänzen sich auf eine besondere artwork und Weise. Das BETA8, eine einfache, jedoch effektive Methode um sich schnell und erfolgreich in einer Notsituation wehren zu lernen.Das Combative pass education (CXT), ein Trainingsprojekt aus dem heraus eine umfassende, vollständige Trainingsmethodik mit einem klar strukturierten Entwicklungsplan entstand. Der PALM STICK Kurs zeigt euch dann wie guy die Techniken und Trainingsmethoden mit kleinen Alltagsgegenständen als Hilfsmittel wirkungsvoll im Selbstschutz umsetzen kann.

Show description

Read More

Read e-book online The Yang Tàijí 24-Step Short Form: A Step-by-Step Guide for PDF

By James Drewe

ISBN-10: 1848190417

ISBN-13: 9781848190412

Yang 24-Step Tàijíquan is likely one of the such a lot widely-practiced Tàijíquan kinds on the earth at the present time, and the shape that the majority humans first research. light sufficient to be compatible for the aged, but difficult sufficient to stretch even the main skilled practitioner, it's also some of the most obtainable and profitable.

In his new publication, James Drewe presents a finished and distinct explication of the postures and routine of the shape. for every, he describes precisely how the burden flows, the way to use the fingers, how you can stream the limbs, and the way to chill into the circulate, truly explaining every one step by way of foot styles and images. Sections at the inner facets of Tàijíquan, descriptions of the delicate adaptations that could be made while acting yes pursuits, or even directions on find out how to healthy the pursuits to song also are integrated.

This finished advisor to Yang 24-Step Tàijíquan is a useful source for taiji practitioners in any respect degrees, together with newbies, in addition to taiji teachers, and scholars of different martial arts.

Show description

Read More

Download PDF by Michael Berger,Jose Fraguas: Masterclass Karate: Kicking Techniques

By Michael Berger,Jose Fraguas

ISBN-10: 1933901276

ISBN-13: 9781933901275

Keri-waza, or kicking suggestions, include approximately half the arsenal in karate. maybe of extra value, being that the legs are some distance more suitable in either energy and succeed in to the fingers, neglecting the right kind improvement of kicking may result basically in a partial improvement of the paintings, and hence in noticeable final defeat. the correct use of kicking opens an entire array of percentages in either offensive and shielding maneuvers. while the complete physique can be utilized with equivalent ease; while the strategies movement fluidly, without difficulty, and spontaneously, with out the hassle of wakeful thought…only then will we get a start to comprehend the genuine nature of the artwork of karate.

Show description

Read More

Download PDF by Kousaku Yokota: Shotokan Transcendence: Beyond the Stealth and Riddles of

By Kousaku Yokota

ISBN-10: 0692428542

ISBN-13: 9780692428542

ISBN-10: 0692466304

ISBN-13: 9780692466308

Shotokan Transcendence is the 3rd episode within the author’s ongoing paintings, which works past the myths and enlightenment of mysteries.

Yokota Shihan offers simple solutions frequently glossed over or unaddressed. The reader will locate the thought-provoking fabric lined in his paintings uncomplicated and simple sufficient for novices and but various and accomplished adequate for the good skilled, too. the best way the knowledge is gifted is certain to impress all martial artists to reconsider what they already be aware of whereas difficult them to proceed exploring their understandings which will arrive at a definitive knowledge.

By sharing his concepts and evaluations during this paintings, Yokota Shihan builds an immense bridge linking the previous to the current, delivering an easy technique to safely comprehend and move at the heritage, approach, and philosophy of Shotokan karate to the subsequent new release of newbies. His paintings demonstrates his wisdom of and appreciate to the legacy of the paintings whereas honoring the history of these pioneers chargeable for constructing Shotokan karate.

In Shotokan Transcendence, Yokota Shihan unites the braveness to talk with exceptional intensity approximately karate and the expertise required for this bold job and stocks the admirable outcome. This paintings is destined to turn into a contemporary vintage and a tremendous a part of the historical past of Shotokan karate.

Show description

Read More

Download e-book for iPad: The Secrets of Kyusho by Stefan Reinisch

By Stefan Reinisch

ISBN-10: 1841263613

ISBN-13: 9781841263618

All strikes in martial arts and self-defense objective at discovering the opponent’s susceptible spots and utilizing those to finally keep an eye on and subdue him.

even though the data of the human body has elevated lately, descriptions of punch and strain thoughts in so much martial arts books concentration merely on inflicting soreness, paralysis, loss of life. targeted motives in their impression are lacking or given simply on a religious point. besides the fact that, figuring out the influence of one’s activities will be the focus of any martial artist with a feeling of accountability. Kyusho offers distinct information regarding assault issues of the human physique and the relevance of the strain element process in martial arts. With this technique the booklet bargains the opportunity for each martial artist to extend his wisdom of the human physique and the impression the strain aspect process has on it.

Show description

Read More

Download e-book for iPad: Aufbau mentaler Starke bei Martial Arts durch Meditation: by Joseph Correa (Zertifizierter Meditationslehrer)

By Joseph Correa (Zertifizierter Meditationslehrer)

ISBN-10: 1511923237

ISBN-13: 9781511923231

Aufbau mentaler Starke bei Martial Arts durch Meditation ist eine der besten Arten um dein wahres power zu entfalten. Eine gesunde Ernährung und education sind nur zwei Teile des Puzzles, du benötigst jedoch ein weiteres, um dein wahres capability zu entfesseln. Das dritte Puzzleteil ist die mentale Stärke, die du durch Meditation erreichen kannst.

Sportler, die regelmäßig Meditationsübungen durchführen,…
-…sind während eines Wettbewerbs selbst-bewusster.
-…verfügen über niedrige Stresswerte.
-…können sich für längere Zeit konzentrieren.
-…haben weniger Ermüdungserscheinungen.
-…erholen sich nach einem Wettbewerb oder nach dem education schneller.
-…übergehen Nervosität besser.
-…können unter Druck ihre Gefühle kontrollieren.

Wenn sie daran denken ihr waches power zu entfalten, fokussieren sich die meisten Sportler auf ihre körperlichen und ernährungstechnischen Ziele. Oftmals übersehen sie jedoch ihr inneres strength in shape von Meditation und Visualisierungen. Es ist verständlich, dass guy körperliche Leistungen an den Trainingseinheiten misst. Viele Sportler wissen allerdings nicht, dass Meditation nachweislich die körperliche Gesundheit und health steigert.
Höchstleistungen zu erzielen macht es erforderlich, dass du deinen Körper und deinen Geist trainierst und stimulierst. Dies nicht zu berücksichtigen, kann der Hauptgrund dafür sein, warum einige Sportler Probleme damit haben, die nächste Stufe zu erreichen. Um den Bestes zu geben, musst du akzeptieren, dass erst das Zusammenspiel aus Körper und Geist dich vervollständigt.
Meditation als Übung für den Geist hilft deine, Verstand dabei, deinen Körper zu stärken.
Körperliche health, die richtige Ernährung und Meditation sind drei Schlüsselelemente um einen Zustand von optimaler Leistungsfähigkeit zu erreichen. Viele Sportler achten nicht so viel auf Meditation, wie sie es eigentlich sollten. Das liegt daran, dass sich viele über ihr Erscheinungsbild und dessen Wahrnehmung durch ihre Umwelt sorgen.

Die Ergebnisse der Meditation sind keine, die du sehen wirst, aber du wirst deine neue Fähigkeit der Gedanken- und Gefühlskontrolle spüren. Mit dem Beginn der Meditationsübungen, die du diszipliniert und regelmäßig durchführen solltest, wirst du signifikante Verbesserungen im Umgang mit Sorgen, Druck und rigidity bemerken. Dies sind die Hauptthemen, mit deren Überwindung sich die meisten Sportler in ihrem Leben oder bei dem Erlangen ihres wahren Potentials schwer tun.
Verändere dein Leben und beginne mit den Meditationsübungen: Du wirst deine Grenzen überwinden und endlich frei sein!

©2015 Correa Media Group

Show description

Read More